胃不好该怎样喝蜂蜜？不可不知！

蜂蜜里含有乙酰胆碱，其作用于副交感神经，可促进肠胃蠕动。此外，蜂蜜中还含有很多低聚糖，它能促进人体肠胃中有益微生物的生长，这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长，保持肠胃的微生态平衡。

现代医学研究发现，甘草也有一定抗溃疡作用，可以抑制胃液、胃酸分泌，在胃内直接吸附胃酸而降低胃液酸度，增加胃黏膜细胞的己精胺成分，保护胃黏膜，使之不受损害。所以，胃溃疡和十二指肠溃疡患者可以服用甘草蜂蜜水。

胃病患者与蜂蜜吃法

需要注意的是，不同的胃病患者，服用蜂蜜的方法和时间也不同。

胃酸过多或肥大性胃炎，特别是胃和十二指肠溃疡的患者，宜在饭前1小时食用温蜂蜜水，这样能抑制胃酸的分泌，从而减少对胃黏膜的刺激，有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，最好喝下冷蜂蜜水后立即进食。

蜂蜜黄精黑豆汤

下面推荐一道蜂蜜养胃食谱——蜂蜜黄精黑豆汤：

配方：蜂蜜20克、黄精（又名老虎姜、鸡头参）60克、黑豆60克

制作与用法：将黄精、黑豆加水文火煎浓汁，离火后放凉至40℃左右时调入蜂蜜，每日早晚各服1次，每日1剂。

功能：护肾益胃、补精益气、强身健体。

最后，建议慢性胃炎患者首先戒烟忌酒，尽量避免过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物。其次，吃东西时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少对胃部的刺激。最后，要慎用对胃黏膜有损伤的药物。