奶粉可以和蜂蜜一起冲吗?蜂蜜加奶粉有什么功效?

标题：奶粉可以和蜂蜜一起冲吗?蜂蜜加奶粉有什么功效?

牛奶和蜂蜜都是营养丰富的食品，在国内，将它们搭配在一起吃的人比较少，但在德国，它们都是必不可少的早餐食品。蜂蜜富含维生素以及矿物质，奶粉富含蛋白质，很多宝妈也许会问，奶粉可以和蜂蜜一起冲吗?其实，关于奶粉可以和蜂蜜一起冲吗这个问题，很好解答，两者是可以在一起喝的。冲奶粉是尤其麻烦的一件事。婴儿奶粉的冲泡，对水温有很严格的要求，这个温度一般在45℃左右(一般奶粉包装上都会有提醒，开水需持续沸腾五分钟并凉至45℃左右)，因为过高的水温会破坏奶粉中的蛋白质，同时也可能烫伤宝宝。

蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。

在德国，蜂蜜的吃法很多，可以和牛奶、面包、蔬菜汁、茶、鲜果汁、粥类、清汤、豆浆等几乎任何一种早餐搭配食用。其中，最常见的是在切片面包上先抹一层厚厚的奶油，再涂上满满的蜂蜜；或将牛奶、草莓、香蕉、蜂蜜、杏仁放入搅拌器中搅拌成汁食用；还有的欧洲人喜欢在茶中加点蜂蜜和柠檬，趁热喝下去，既补充了丰富的维生素C，又可以治疗感冒。

由于蜂蜜很好消化，德国人几乎用它代替了所有糖类使用。不过，古斯拉教授提醒，蜂蜜怕高温，加热时以不超过60℃为佳，否则会破坏其中的生物活性酶，降低其营养价值。

1、2岁以后，尤其是冬天好多孩子大便干燥，妈妈就觉得只要我多给孩子吃香蕉、喝蜂蜜水，这是一个误区。其实往往大便干燥也是营养量补充的不够，如果孩子吃的过于精致，肠道中的纤维素就不够，而且粪便在我们的直肠中，直肠中会反吸收水分，这样粪便会非常非常干硬，甚至造成孩子肛裂或者痔疮。

所以大便干的时候香蕉可以吃，但是香蕉吃的太多反而也有便秘的作用，香蕉不能吃的太多，一天最多不要超过一根。最主要的是多吃一些含纤维素多的蔬菜，比如芹菜、韭菜、白萝卜，这些东西含的纤维素比较多，可以做成饺子、馅饼给孩子多补充一些。

蜂蜜水也是，可以给孩子喝一点，中医上都讲润肺、润脏，但是也不能多喝，因为喝多的时候体内容易积累酸性的物质，所以适可而止.蜂蜜是凉性的 轻易不要加。过量、长期吃蜂蜜会导致胰岛素分泌不足,易引发糖尿病，目前超市的蜂蜜大部分都不纯，含糖和防腐剂，如可溶性甲醛（即福尔马林液），假蜂蜜更危害人体健康。 所以，如果你是给宝宝喝的奶粉最好不要加蜂蜜。就是给大宝宝喝也最好少喝，如果是为了解决便秘问题可以经量多的喝水，吃粗纤维的食物。 愿你全家身体健康！

99.6%的人还阅读了：

【探讨】孕妇可以喝蜂蜜吗？孕妇便秘如何 

孕妇可以喝冬蜜吗？切记这三种蜜不要吃 

土蜂蜜跟普通蜂蜜的区别在哪里？土蜂蜜价格到底应该是多

土蜂蜜是什么？与一般蜂蜜有什么区别吗？

别在傻傻买假蜂蜜啦！教你怎样快速鉴别真假蜂蜜，实用！