蜂蜜这样做，止咳润肺效果翻倍！

秋冬季干燥，往往会引起干咳不止、无痰或少痰、咳痰不爽、偶尔痰中带有血丝，还伴有口干舌燥、喉咙发痒和声音嘶哑等症状。对于燥邪所引发的燥咳，可以自制一些具有润肺、祛燥、止咳功效的蜜膏，经常食用，对单纯的燥咳及老慢支、肺气肿等属燥咳者，有较好的疗效。

五汁蜂蜜膏

鸭梨500g，萝卜800g，生姜30g，蜂蜜100mL。鸭梨、萝卜、生姜洗净切碎，分别榨汁，取梨汁、萝卜汁放入锅中，先用大火，后用小火煎熬浓缩20min，之后加入姜汁和蜂蜜，搅匀即可关火，待冷装瓶备用。每次1汤匙（大约10g），以温水冲化饮服，每日2次，有养阴祛燥和润肺止咳的功效。

天麦蜂蜜膏

天门冬和麦冬各50g，加水适量煎煮2次，取药汁合并，浓缩至一半时，加入蜂蜜100mL，边加边搅，以免糊锅。之后关火，放凉后装瓶备用。每次取10g，温水冲服，每日2次。本膏具有养阴润肺、祛燥止咳的功效。

秋梨蜂蜜膏

梨600g，生姜50g，蜂蜜100mL。将梨、生姜分别切碎榨汁。先将梨汁用文火煎煮10min，加入备好的蜂蜜和姜汁，煮沸3min后停火，放凉后装入密封瓶中备用。每日10g，以温水冲服，每日3次。本膏可润燥止咳、滋阴补肺。

葡萄藕蜂蜜膏

生地200g，葡萄汁250g，鲜藕汁250g，蜂蜜100mL。生地洗净加水适量煎煮，每20min取煎液1次，加水再煮，共取3次合并煎液，再以小火加热煎熬浓缩20min，加入葡萄汁和鲜藕汁，继续煎熬10min，加入蜂蜜，搅匀关火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以温水冲饮每日2次，有止咳润燥、补肺养肾的功效。